心の整理をするために ３行日記を始めてみる 1日1回、無理がない程度に書いていく。 （1）今日嬉しかったこと （2）今日辛かったこと （3）今日の気分 たったこれだけを整理していこうと思う 自分が何に喜びを感じて 自分が何に辛さを覚えるのか 今の気分は…