朝の楽しみを作る

朝起きるのはどうしても辛い

目が覚めた瞬間に心の辛さが爆発する

しばらくすれば、少しは落ち着くが

朝起きた時の頭の重さ

体を起こすときのエネルギーのおおさ

仕事に行こうとするストレスの大きさ

朝起きる理由が見当たらない

起きるという行為そのものが

辛いと認識し始めてしまう

朝が辛いなら楽しくすればいい

簡単に楽しくはならないけど

まずは朝ごはんから始めてみよう

朝ごはんに好きなものを用意すれば

少しは元気になれるかな