少しずつやる気をだしていく

今日も少し落ち込み気味

理由はわかっている

睡眠不足だ

最近すぐに寝付けなくなった

こんなに眠いのに

寝て起きたら仕事という現実が辛い

そう思ったらなかなか起きれない

 そのせいか、毎日毎日

どうしたら仕事をせずに生きられるか

ただそれだけを考えている

電車の中で立ちながら寝て

座れた時も更に寝る

寝て寝て寝て寝て

足りない部分は通勤で補う毎日

昔はこんなふうにはならないぞ！と

自己管理を徹底しようと努めてた

自分が直面して理解したのは

個人の管理だけでは対応できない

大きなストレスが

社会というシステムには組み込まれている

理由のない悪意や、引き継がれるストレスなど

幸せや楽しさは簡単には落ちていないのに

みんな嫌なものだけ、切り捨てる

私自身も切り捨てたいと願っている

これからも複数回予定している

カウンセリングで

ものの見方や捉え方を変えて

少しずつ成長していきたい